運動しよう♪
May 25,2021｜Satoshiこんにちはー！
東京・吉祥寺三鷹エリアのダイビングショップ
トラウムスクーバのサトシです(^^♪
最近また太ってしまいました・・・(;^_^A
過去一番、太ってる(;´･ω･)
歳をとるにつれ、太りやすくなる。
というけれど、確実に運動不足が関係してるなとつくづく思います(;^_^A
たしかに代謝は落ちるかもしれないけど、
それ以上に身体を動かす機会が年々減ってきてます。。。
走るのも週一回と回数が減ってきてしまい、
これからはもう少し、回数を増やそうと思います！！
目指せ-５キロ(・∀・)
今日は普段とは違うコースで8キロ。
いつもと違うコースは知ると、新鮮で気持ちが良いですね(^^♪
これからもこれを維持しないと(;´･ω･)
意思が弱いからな・・・・。
頑張りますー。
週末は海なので、楽しみです(*´▽｀*)
明日は 写真撮りに行ってきまーす( *´艸｀)
それでは、この辺で。
ありがとうございました♪